立冬已过，小雪降至，空气里冬天的味道也越发浓厚了，冬天真的来了。气温骤降，抵抗力弱的老年人和小孩子容易受凉感冒，那么如何让他们在这个寒冷的冬季温暖的度过那？石家庄养老院有以下建议：  

说起冬天老人怕的病也是常见的病就是感冒了，一般感冒除了打喷嚏流鼻涕之外，还会引发其他疾病，例如咳嗽咽喉炎等，所以石家庄养老院建议在老人的饮食上要以清淡为主，多吃山药，百合粥，适时喝点鸡汤，不要池辛辣的食物，除此之外养老院还会鼓励老人在天气晴朗的时候参加户外活动，加强身体锻炼，增强抵抗力。

石家庄养老院提醒广大老人秋冬季节是风湿的高发季节，随着温度的降低，有些有老寒腿，老寒腰的老人们就开始犯病了，这时候石家庄养老院的护理人员都会告诉老人一定要做好保暖工作，只有身体暖和不冷了，这些因寒而生的毛病就会得到缓解，必要的时候要借助热水袋，热水煲来帮助取暖。

由于气候干燥，石家庄养老院还要告诉老年朋友们秋冬季节一定要多喝水，及时补充身体流失的水分，使身体的各个器官处于一个被滋润的状态，这样就不会并发其他的毛病，养老院一般会在秋冬季节多鼓励老人喝水，必要是要求老人喝水，就一般的白开水是的。

石家庄敬老院的护理人员会很据不同季节的气候特征为老人开设不同的室内室外活动，在饮食上，石家庄养老院更是注重营养与健康相结合，根据老人身体的需要搭配不同的食材，使老人在快乐中享受在享受中得到快乐，石家庄养老院你身边的老人护理专家。

石家庄老年公寓愿在这个寒冷的冬天陪您渡过温暖的一季！