人一到老年，脾胃的功能就会衰弱，尽量少吃凉性的食物，如冰镇西瓜及各类冷饮。烹饪饮食应以炖、煨为主，少凉拌。若是快活爱好吃凉拌菜，可以加点姜末、蒜末或芥末，一则暖胃，二则可起到杀菌的浸染。所以一定要引起注意。

石家庄老年公寓教您秋季护理中老年人需要注意哪些：

关节怕吹。颈椎、腰椎不太好的老人，不管是春天还是冬天运动。简略动作，例如仰卧起坐、隔窗远眺等，以充履步履颈部、背部肌肉，连结颈腰部血液通顺。

晨练怕早。晨练过早，对健康无益。一是日出前空气污染严重，易造成呼吸道沾染，二是凌晨老人的血液凝固力高，血栓组成的危险性也响应增长，是心脏病暴发的岑岭期。若是要晨练，可以选择下午5点钟往后，人的敏感度、和谐性、切确性，以及顺应能力在这个时段均处于状态，非常合适锤炼。

三和养老公寓推出养老康复一体化特色服务，针对脑中风、脑外伤、偏瘫等引起的偏瘫、四肢瘫痪、失语、吞咽障碍患者，进行康复训练，理疗等专业治疗。石家庄康复治疗室设备齐全，也可免费对入住老人进行康复指导，定期有省级医院康复大夫志愿坐诊。